به مناسبت هفته ملی سالمندان، مسئولین و متخصصان به اهمیت سلامت جسمی این قشر جامعه تأکید کردند و بر لزوم انجام فعالیت‌های بدنی منظم برای سالمندان به ویژه آن‌هایی که در محیط‌های کارمندی مشغول به فعالیت هستند، اشاره کردند. آن‌ها معتقدند که تحرک و ورزش می‌تواند کیفیت زندگی سالمندان را بهبود بخشد و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کند.

به گزارش روابط عمومی دانشکده پزشکی: به مناسبت هفته ملی سالمندان، «نسرین مهدی‌پور»، نماینده تربیت بدنی دانشکده پزشکی، در گفتگویی به اهمیت سلامت جسمی سالمندان و نقش فعالیت‌های بدنی در این زمینه اشاره کرد.

او بیان داشت: فعالیت‌های بدنی منظم می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک کند و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری نماید. برای سالمندانی که در محیط کارمندی فعالیت می‌کنند، توجه به تحرک و انجام حرکات ورزشی ساده در طول روز از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

مهدی‌پور همچنین افزود: ما باید به سالمندان یادآوری کنیم که حتی فعالیت‌های روزمره مانند پیاده‌روی کوتاه، انجام حرکات کششی و تمرینات سبک می‌تواند تأثیر مثبتی بر روی سلامت جسمی و روحی آن‌ها داشته باشد. ایجاد برنامه‌های ورزشی مناسب برای این گروه سنی می‌تواند به تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود وضعیت کلی سلامت کمک کند.

او در پایان تأکید کرد که حمایت از سالمندان در محیط کار، از جمله فراهم کردن فضاهای مناسب برای انجام فعالیت‌های ورزشی، می‌تواند به ارتقاء سلامت آن‌ها و افزایش بهره‌وری در محیط کار کمک کند./ م.مقصودیان

پایان خبر